題名: 生理前のイライラ対策 投稿者:PMSでも機嫌良くいたい母 |
|
 | 生理前になるとささいな事でイライラします。 生活習慣を整えるよう努力していますが、生活リズムが崩れる時もあり、どうしようもない時はサプリメントの力を借りたいと思っています。
今試したのは5-htpですが空腹時に飲むと胃もたれするので私は苦手でした。 meijerで買ったストレスレスというサプリグミは『飲んだ』という事で気持ちが落ち着いただけの気がして、実際に効いたのかあまりわかりませんでした。
命の母、抑肝散、プレフェミニン等の日本のPMS向け漢方も気になりますが、アメリカで購入出来るオススメの漢方やサプリがあれば教えて頂きたいです。 |
| Re: 生理前のイライラ対策 投稿者:いっそのこと |
|
|
 | PMSは、ほんとコントロール不能ですよね。主さんおいくつの方かわかりませんが、子供を産まない年齢(40代後半)から私は低用量ピルを飲みました。本来の目的に加え、生活スケジュールをコントロールできるし、心も体も準備できるし、本当に楽でした。PMSも(たぶん)なかったと思います。閉経まで飲んだので、更年期障害も全部スキップしました。
最初は薬の合う合わないがあるので相談しながら決めて、半年ごとの血液検査があります。アメリカはわかりませんが、日本では保険適用外なので少しお高い(36000円/年)。でもオススメです。
なんで買ったか覚えてませんが笑、命の母はここにあります。お譲りしましょうか? |
| Re: 生理前のイライラ対策 投稿者:PMSでも機嫌良くいたい母 |
|
|
 | いっそのこと様 丁寧にありがとうございます。私は36歳で、子供も授かったのでもう妊娠希望な無く、ピルでPMSが無くなるなら良いかも知れません。 調べてみたところ年齢的にも命の母ホワイトが合っているようなので今回はご遠慮させて頂きます。 でもお声がけ嬉しかったです、ありがとうございました。
毎回ひどいPMSではないのですが年に2〜3回大きいのがきます。部屋が散らかってるのも、子供が言うこと聞かないのも、夫の優しい声掛けにも全てカチン!と来てしまいます。
今はまだ良くても、更年期に向けて皿に酷くなって、性格悪くなるのではないかと心配です。 自分の機嫌をコントロール出来るような良いサプリ等があれば良いのですが。 |
|
 | ピルが一番かと思います。私も、PMSに悩んだ過去があり、ピルを飲んでもう6年になります。
ピルを服用することで、生理の日がわかるため、自分のイライラ期を把握できるようになったことも大きいですね。
日本で飲み始め、駐在決まってからは、こちらのピル処方が楽で簡単なので、ずっと飲み続けています。 |
| Re: 生理前のイライラ対策 投稿者:ミネラル不足 |
|
| Re: 生理前のイライラ対策 投稿者:PMSでも機嫌良くいたい母 |
|
|
 | 皆様親身になってアドバイスありがとうございました。 添加物を減らしたりミネラルや温活など試しましたが、なかなか治らなかったのでサプリでと思いましたが、低容量ピルオススメして頂いたので産婦人科の予約を入れました。 ドクターと相談して決めていこうと思います。
生理よりも生理前のどうしようもないイライラする自分が嫌で自己嫌悪になっておりましたが、 閉経まで平均あと10年以上あるので、 前向きに自分の身体と向き合っていこうと思います。
回答頂いた方々 ありがとうございました。
|
|