 | こんにちは。
JSDウィメンズクラブです。
1月に引き続き、2月も美ヨガクラスを開催します♪
今月のテーマは 「腸活ヨガ」。
腸をやさしく刺激する、お腹周りをねじる・伸ばすポーズや、下腹部の筋肉を目覚めさせるポーズを中心に行います。
最後はリラックスし、副交感神経を優位にしてクラスを締めくくります😌
寒さが厳しいこの冬☃️を、内側から整えて、心身ともに健やかに乗り切りましょう！！
■日時：2月20日(金) 11時-12時
■場所：Mainstreet Business Center 2F Event Space
42705 Grand River Ave. Novi, MI 48375
■参加費：会員$5、非会員$10
■定員：12名
■持ち物：水・タオル・ヨガマット（貸出応相談）
■お申込： https://forms.gle/DePSqJPVFX9aDDiWA
■お問い合わせ：プログラム担当(jsdwcpg@gmail.com) |
